O rompimento do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões mais comuns em praticantes de esportes e pode afetar seriamente a mobilidade do joelho. Neste artigo, vamos explicar com uma linguagem simples o que é essa lesão, quais são os sintomas, como é feito o tratamento e o que você pode fazer para prevenir.
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Olha esse artigo sobre Artrose no Quadril
O ligamento cruzado anterior é uma estrutura que conecta o fêmur à tíbia, no interior do joelho. Ele é essencial para manter a estabilidade da articulação, especialmente durante movimentos bruscos de rotação ou mudança de direção.
Essa lesão acontece, geralmente, durante práticas esportivas, como futebol, basquete, vôlei e esqui. Entre as causas mais comuns estão:
Paradas repentinas
Giros rápidos com o pé fixo no chão
Pulos e aterrissagens mal executadas
Impactos diretos na parte lateral do joelho
Quando o LCA se rompe, os sintomas geralmente aparecem de forma imediata:
Estalo audível no momento da lesão
Dor intensa no joelho
Inchaço rápido (em poucas horas)
Instabilidade ao caminhar
Sensação de “falseio” (joelho solto)
⚠️ Atenção: Ao sentir esses sinais, procure um ortopedista o quanto antes.
O médico ortopedista realiza exames físicos específicos no joelho, como o teste de Lachman. Para confirmação, é comum solicitar uma ressonância magnética, que mostra os tecidos internos do joelho com precisão.
O tratamento pode ser conservador ou cirúrgico, dependendo da gravidade da lesão e do perfil do paciente.
Indicado para pessoas com baixa demanda física:
Fisioterapia intensiva
Uso de órteses ou joelheiras
Reforço muscular
Mais indicado para atletas ou pessoas ativas. Envolve:
Reconstrução do ligamento com enxerto (do próprio corpo ou de banco de tecidos)
Fisioterapia pós-operatória
O tempo de recuperação pode variar entre 6 a 12 meses, dependendo da resposta do corpo e do tipo de tratamento. A fisioterapia é parte essencial para a volta às atividades normais.
A prevenção passa por boas práticas durante o exercício físico, como:
Realizar aquecimento e alongamento antes da atividade
Trabalhar o fortalecimento muscular (principalmente quadríceps e isquiotibiais)
Treinar equilíbrio e propriocepção
Usar calçados adequados
O rompimento do ligamento cruzado anterior exige atenção e cuidado. Quanto mais cedo o diagnóstico e o início do tratamento, maiores são as chances de uma recuperação completa. Se você pratica esportes ou já teve instabilidade no joelho, fique atento aos sinais e mantenha sua saúde em dia!
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